山药，营养界的“低调王”

山药，这种长得跟铁棒似的食材，其实是个深藏不露的营养大户。多少人对其貌不扬的外表嗤之以鼻，认为它跟营养扯不上关系。但我要告诉你，这你就大错特错了！一、貌不惊人的能量来源你可能觉得山药就是淀粉多些，没什么大不了的。...

阅读全文 玄艾妤 111 次浏览 2024-12-28 景观工程