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8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图1

简介

酸辣鸡杂是一道色香味俱佳的菜肴,鸡杂的鲜嫩与泡椒的酸辣完美融合,每一口都让人回味无穷。这道菜做法简单,只需将鸡杂与各种调料炒制,即可享受美味。

所需材料

  • 鸡杂
  • 泡菜(可选)
  • 泡椒
  • 生姜
  • 大蒜
  • 生抽
  • 鸡粉
  • 料酒
  • 辣椒油(可选)

制作步骤

  1. 鸡杂洗净,切成小丁;泡菜和泡椒切段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花。
  2. 锅烧热后,放入油,下入鸡杂大火爆炒,炒至鸡杂的水分干透并出油。
  3. 加入生姜和大蒜,炒出香味后,加入两小勺料酒炒匀。
  4. 放入泡菜和泡椒,翻炒约2分钟。
  5. 加入适量的盐、鸡粉和葱花,最后加入生抽和辣椒油,炒匀即可。

小贴士

  • 鸡杂一定要炒干水分,这样炒出的鸡杂口感更好。
  • 可根据个人口味调整辣椒的用量。

【青椒肉丝】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图2

简介

青椒肉丝是一道经典的家常菜,肉丝鲜嫩,青椒脆爽,两者结合,既营养又美味。

所需材料

  • 青椒
  • 猪里脊肉
  • 剁椒(可选)
  • 蛋清
  • 淀粉
  • 料酒
  • 生抽

制作步骤

  1. 青椒、猪里脊肉、葱姜蒜洗净,青椒切丝,猪里脊肉顺纹理切成丝。
  2. 肉丝放入碗中,加入淀粉、蛋清、少许盐,抓匀上浆,腌制一会。
  3. 锅烧热,加油,爆香姜蒜,加入剁椒炒香。
  4. 倒入肉丝,加少许生抽,翻炒至肉丝变色断生,盛出备用。
  5. 锅中留底油,倒入青椒丝翻炒,加入肉丝继续翻炒,加水淀粉勾芡,最后加入盐、糖调味即可。

小贴士

  • 肉丝腌制时,加入蛋清和淀粉,可以使肉丝更加鲜嫩。
  • 翻炒青椒时,要注意火候,避免炒焦。

【香煎梅花肉】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图3

简介

香煎梅花肉是一道色香味俱佳的菜肴,梅花肉经过腌制后,煎至焦香,口感鲜美。

所需材料

  • 梅花肉
  • 料酒
  • 味精
  • 辣椒粉
  • 孜然
  • 孜然粉

制作步骤

  1. 梅花肉切片,用料酒、盐、味精、辣椒粉、孜然、孜然粉腌制半小时以上。
  2. 热锅下冷油,油烧热后,下入腌好的肉片,中火煎至底面变色后翻面,底面再次变色后,取出。

小贴士

  • 腌制梅花肉时,可以根据个人口味调整腌料的用量。
  • 煎梅花肉时,要注意火候,避免煎焦。

【豆豉辣椒炒鳝鱼】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图4

简介

豆豉辣椒炒鳝鱼是一道美味的家常菜,鳝鱼鲜嫩,豆豉和辣椒的香味完美融合,是一道营养又美味的菜肴。

所需材料

  • 鳝鱼
  • 青红椒
  • 大葱
  • 大蒜
  • 香葱
  • 绍酒
  • 胡椒粉
  • 水淀粉
  • 生抽
  • 辣椒酱
  • 豆豉

制作步骤

  1. 鳝鱼去除骨头,洗净切段,加入盐、胡椒粉、绍酒腌渍。青红椒切菱形块,大葱切段,姜切片,蒜切片,香葱切段。
  2. 锅烧热,放入油,倒入腌好的鳝鱼段,煸炒出香味,捞出备用。
  3. 锅内留底油,放入蒜片、葱段、姜片煸炒出香味,加入剁椒、豆豉,翻炒出香味。
  4. 加入辣椒酱煸出香味和红油,倒入鳝鱼段,加少许水翻炒均匀。
  5. 加入青红椒块,加白糖、盐、生抽调味,翻炒均匀后用水淀粉勾芡,最后加入香葱段,盛盘即可。

小贴士

  • 鳝鱼要煸炒至表面微焦,这样炒出的鳝鱼更加鲜美。
  • 炒制时,要注意火候,避免炒焦。

【酱香鸭腿】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图5

简介

酱香鸭腿是一道美味的家常菜,鸭肉鲜嫩,酱料香味浓郁,是一道营养又美味的菜肴。

所需材料

  • 鸭腿
  • 生姜
  • 大葱
  • 蒜瓣
  • 香辛料(八角、桂皮、花椒、香叶、草果、干红椒等)
  • 料酒
  • 老抽
  • 精盐
  • 香麻油
  • 冰糖

制作步骤

  1. 鸭腿洗净,用厨用纸拭干水分后,均匀涂抹老抽、料酒,腌制15分钟。
  2. 锅烧热,注入宽油,将腌制后的鸭腿放入锅中煎炸,煎至鸭皮出油、表面金黄酥香后起锅控油。
  3. 炒锅烧热,放入葱姜蒜、香辛料煸炒,炒至香味溢出后,注入清水,加入料酒、酱油、冰糖大火煮开。
  4. 将煎炸后的鸭腿放入锅中卤制,待汤汁收浓时,加入精盐调味,继续熬煮几分钟后将鸭腿起锅,切块装盘。
  5. 锅中剩余的卤制汤汁大火煮滚后收浓汁,滴入几滴香麻油或红辣油,将浓汁浇淋盘中鸭块上,或者将浓汁盛入小碗中,随盘上桌以供蘸食。

小贴士

  • 鸭腿煎炸时,要注意火候,避免煎焦。
  • 煮制时,可以根据个人口味调整酱料的用量。

【墨鱼干烧排骨】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图6

简介

墨鱼干烧排骨是一道美味的家常菜,墨鱼干与排骨的结合,口感鲜美,香味浓郁。

所需材料

  • 排骨
  • 墨鱼干
  • 香菇
  • 板栗
  • 酱油

制作步骤

  1. 排骨洗净后焯水,墨鱼干浸泡24小时以上,完全涨发后切条。香菇泡发洗净,板栗去皮。
  2. 锅烧热,放入排骨小火煽炒,排骨出油后加入葱段、姜片和蒜头,炒出香味后加香菇和墨鱼干翻炒。
  3. 烹入少许黄酒,加入高鲜生抽炒匀。
  4. 加开水至没过排骨约3厘米,加盐调味,转小火焖约30分钟,加入板栗和胡萝卜继续焖30分钟即成。

小贴士

  • 墨鱼干要浸泡至完全涨发,这样口感更好。
  • 煮制时,要注意火候,避免煮焦。

【茄汁虾】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图7

简介

茄汁虾是一道酸甜可口的家常菜,虾肉鲜嫩,茄汁酸甜,是一道营养又美味的菜肴。

所需材料

  • 虾500g
  • 老干妈豆豉酱
  • 番茄酱
  • 料酒
  • 鸡精

制作步骤

  1. 虾剪去虾脚,洗净沥干水分。葱切末,蒜切小块,姜切成姜片。
  2. 锅烧热,放入油,加入葱姜蒜爆香,倒入虾翻炒。
  3. 加入一小勺盐,翻炒至虾微红,加入一勺料酒和一勺白糖翻炒。
  4. 放入一勺老干妈豆豉酱,继续翻炒,最后加入两勺番茄酱和少许鸡精,炒匀即可。

小贴士

  • 虾要洗净沥干水分,这样炒出的虾更加鲜嫩。
  • 炒制时,要注意火候,避免炒焦。

【豉香带鱼】

8款下饭菜一周不重样,让你胃口大开多吃两碗!-图8

简介

豉香带鱼是一道美味的家常菜,带鱼鲜嫩,豉汁香浓,是一道营养又美味的菜肴。

所需材料

  • 冰鲜带鱼1000g
  • 盐1-2g
  • 黄酒15ml
  • 姜3-4片
  • 葱2段
  • (腌鱼料)干豆豉1勺
  • 红鲜辣椒4-5根
  • 葱姜末1勺
  • 蒜5-6瓣
  • 黄酒20ml
  • 热水300ml
  • 糖15-20g
  • 盐2-3g
  • 生抽15ml
  • 老抽10ml
  • 米醋30ml
  • 鱼露1/4小勺
  • 玉米淀粉适量

制作步骤

  1. 带鱼洗净去除内脏和内壁黑膜,刮掉表面银色鱼鳞后切大段,加入腌鱼料腌制15分钟。
  2. 葱姜蒜切末,干豆豉切碎,红辣椒切小段。
  3. 锅烧热,放入油,加入葱姜蒜末,豆豉和红辣椒炒香,沿锅边烹入黄酒。
  4. 加入热水,加入盐、糖、生抽、老抽、米醋、鱼露调味,大火烧开后倒入大碗中晾凉备用。
  5. 腌好的带鱼表面裹干淀粉,锅内热油,烧至七成热时,下入带鱼段炸至金黄后捞出,放入碗汁儿中浸泡,放入冰箱浸泡4个小时左右后制作完成。

小贴士

  • 带鱼腌制时,可以根据个人口味调整腌料的用量。
  • 炸带鱼时,要注意火候,避免炸焦。

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