新手爸妈们，是不是一听到宝宝拉肚子就慌了神？别紧张，4个月的宝宝拉肚子其实挺常见的，可能是因为吃错了东西，也可能是因为着凉了。首先，我们得冷静下来，看看宝宝拉肚子的症状，再决定怎么办。

1. 初步判断，了解症状

宝宝拉肚子的时候，可能会拉得像水一样的稀便，也可能只是比平时稍微稀一点。有的宝宝可能会伴有腹痛、哭闹，有的则不会。这时候，我们首先要观察宝宝的精神状态，如果他还是能吃能喝能睡，那就别太担心。但如果宝宝拉肚子伴有发烧、呕吐、脱水等症状，那就得赶紧去医院了。

2. 尝试找出拉肚子的原因

宝宝拉肚子可能是因为吃了不干净的食物，或者是因为着凉了。回想一下最近有没有给宝宝换过新的奶粉，或者添加了新的辅食。如果是的话，可能是肠胃不适应，过几天就会好。如果最近家里开了空调，宝宝肚子着凉了，那就得多注意保暖。

3. 调整饮食，注意卫生

如果是母乳喂养的宝宝，那就继续母乳喂养，如果是奶粉喂养，那就换成容易消化的奶粉。同时，要保持奶瓶的清洁，每次使用后都要及时清洗消毒。另外，要给宝宝勤洗手，避免病从口入。

4. 喝点盐水，补充水分

宝宝拉肚子容易脱水，所以要及时补充水分。可以给宝宝喝点淡盐水，或者按照医生的建议使用口服补液盐。如果宝宝不愿意喝水，那就用小勺子或者滴管慢慢喂。

5. 观察病情变化，及时就医

在家观察的时候，要密切观察宝宝的病情变化，如果拉肚子症状持续加重，或者伴有其他症状，那就要及时就医。医生会根据宝宝的病情给出专业的治疗建议。

6. 心态要好，别紧张

最后，新手爸妈们要保持良好的心态，别一听说宝宝拉肚子就慌得不行。只要密切观察，及时调整饮食和护理，宝宝的拉肚子很快就会好的。

总之，4个月的宝宝拉肚子是常见的情况，只要我们保持冷静，密切观察，调整饮食和护理，宝宝的病情很快就会好转。但如果宝宝的症状持续加重，或者伴有其他症状，那就要及时就医了。