运动技巧
运球的时候,哪几个手指发力?

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众所周知,篮球运动是一项集技巧、策略与激情于一身的运动。而在篮球的世界中,运球无疑是每位球员的基础技能之一。但你知道吗,关于运球时哪几个手指发力,其实大家都有自己的一套“独家秘诀”。小时候,我记得每次和邻居家的孩子...

俯卧撑呼吸技巧:你可能真的做错了!

俯卧撑呼吸技巧:你可能真的做错了!

说起俯卧撑,谁不会呢?从小学到大学,体育课、军训,甚至是工作后的公司团建,俯卧撑都是难以逃脱的“噩梦”。但你知道吗,做俯卧撑时如何呼吸,可能你还真做错了!一、传统观念:屏气用力,更有劲?很多人做俯卧撑时,都会不自...

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